DENGE

Vücudunuzun duruş biçimi ve dengesinin doğruluğu, sizin için faydalıdır. Örneğin, yogayla uğraşanların yaptığı gibi ayaklarınızı doğru açıda, ağırlığı sadece topuklarda değil, parmak uçlarına düzgün olarak yayarak kendinizi dik tutmaya çalışırsanız, omurganız kendiliğinden dikilecek ve tüm diğer bedenleriniz uyum hâlinde çalışacaktır.

Eğer otururken kendinizi birden koltuğa bırakırsanız, omurganız eğilip kıvrılacaktır. Bu insana rahat bir oturuş biçimi gibi gelebilir ( bizim içinse imkânsız bir pozisyon olabilir) ama bu uygunsuz oturma şekliyle belkemiği zayıflaşacak ve omurga dikliğini yitirerek yaygın görülen bel ve sırt rahatsızlığı kendini tekrarlayacaktır.

Belli bir çaba ile, parmak uçlarında, düzgün ve dik yürümek kolaylıkla kazanılabilen iyi bir alışkanlıktır. Bunu yapmak, vücuda denge, yürüyüşe de ahenk ve incelik katar. Hiç, bir kızılderilinin yürüyüşünü seyretmiş miydiniz? Eğer seyredebilirseniz, denge ve hareketle ilgili öğrenecek pek çok şey bulabilirsiniz.

Ayrıca, uzun süreli otururken sandalyenin arkalığından değil, kendi belkemiğinizden destek alarak düz ve dik oturmayı daha rahat bulacaksınız. Bunu denemiş olduğunuzu ve sırtınıza acı verdiğini mi söylüyorsunuz? Bunun nedeni sırt kısmınızın doğru kullanılmaması yüzünden zayıflamış olmasıdır, ama unutmayın ki belkemiğinizde, sırtınızı destekleyecek; sizi rahat ve düzgün tutacak bir kuvvet vardır.

Deneyin bakın, vücudunuzu dik tuttuğunuzda kafanızın işleyişi nasıl değişecektir. Böyle durmakla, ışıkla doluyormuş gibi olacaksınız, ki gerçekten de olan budur. Çünki bu şekilde, ruhsal ışık içeriye, başın üstünden girer ve hiçbir dirençle karşılaşmadan belkemiğinizden ayak tabanınıza kadar yayılır.

Ayaklar, ki eller gibi onlar da çok önemli iki psişik merkezdir, serbest ve esnek olduklarında dünyanın kendi manyetik alanından enerji çekebilirler. Auranızda dolaşan bu manyetizm, size, arzu ettiğiniz kuvvet ve canlılığı verecektir.

Ruhsal bir içedönüş için oturduğunuz zaman başınız dik, beliniz düz, avuçlarınız gevşek ve kapalı, vücudunuz gevşemiş ve zihniniz dingin ve sakin olmalıdır. Bu şekilde sizi negatif tesirlerin etkisinden koruyacak bir tesir alanı meydana gelecektir.